Comment méditer : un guide pratique pour faire la paix avec son mental

Auteur : 

Ce guide nous montre la voie pour créer une relation d’ouverture avec notre esprit. Divisé en 5 parties : La technique de méditation, Travailler avec les pensées, Travailler avec les émotions, Travailler avec les perceptions sensorielles et Ouvrir votre cœur.

Langue originale : 
Français
Editeur : 
Paris : Le Courrier du livre, 2014
Genre : 
Support : 
Daisy audio
Durée : 
04h36
Adaptation : 
Institut national canadien pour les aveugles (ABC)
Tranche d'âge : 
adulte

Extrait sonore