Bien-être

Page 5 sur 9, 10 résultat(s) sur cette page, pour un total de 84 livre(s).
Auteur : 

En partant de sa propre expérience de vie sans médicament depuis trente ans, le physiologiste propose d'apprendre à connaître les ressources de son organisme pour prévenir et guérir les maladies. ©Electre 2016

Support : 
Daisy audio lu par Manon
Durée : 
06 h 25 mn
Auteur : 

Les auteurs, neurologue et neuropsychologue, expliquent comment la méditation peut transformer le cerveau, aider à ressentir plus de bien-être et de sérénité. Ils expliquent comment agir sur les capacités naturelles de chacun, afin d'acquérir un cerveau comme celui des moines bouddhistes. Des exercices et des méditations sont proposés pour une pratique régulière

Support : 
Daisy audio
Durée : 
1 CD (10 h. 32 min.)
Auteur : 

Découvrez toutes les vertus de l'eau, de la thalassothérapie à l'eau de boisson.

Support : 
Daisy audio
Durée : 
1 CD (11 h 07 min)
Auteur : 

Le psychiatre s'inspire de couples rencontrés lors de séances de thérapie familiale pour proposer aux parents d'aujourd'hui des clés pour bâtir leur propre famille. Chaque chapitre est illustré d'exemples et enrichis de conseils pratiques. ©Electre 2016

Support : 
Daisy audio
Durée : 
05 h 25 mn

Propose une méthode fondée sur des exercices de relaxation, des pauses respiration et un décodage personnel de ses images intérieures, pour guérir ses maux les plus divers

Support : 
Daisy audio
Durée : 
1 CD (10 h. 21 min.)
Auteur : 

Insomnie, apnée, somnambulisme... La liste est longue des maux qui agitent nos nuits. Mieux dormir, c'est d'abord comprendre comment fonctionne le sommeil. Ce vade-mecum donne des repères, des informations, des outils et des conseils pratiques pour apprendre à faire de son sommeil un allié, nuit après nuit, jour après jour.

Support : 
Daisy audio
Durée : 
03 h 34 mn
Auteur : 

Recommandations et techniques naturelles pour augmenter la production de la sérotonine, hormone de la bonne humeur et réduire celle du stress grâce à des conseils alimentaires et un programme d'activités : exercices, loisirs, musique à écouter et tableaux à admirer.

Support : 
Daisy audio
Durée : 
1 CD (5 h 29 min)

La spécialiste de l'art de vivre japonais propose un relevé de petits plaisirs pour améliorer son quotidien : prendre son temps le matin, créer un environnement esthétique autour de soi, porter attention aux choses insignifiantes, et autre hédonisme. ©Electre 2016

Support : 
Daisy audio lu par Manon
Durée : 
02 h 39 mn
Auteur : 

Une méthode pour perdre du poids en apprenant à manger moins et de façon plus régulière. Ainsi le corps s'habitue et la sensation de faim s'amenuise, permettant ainsi de maigrir. ©Electre 2017

Support : 
Daisy audio
Durée : 
11 h 14 mn
Auteur : 

Colette Maher nous dévoile sa méthode unique de relaxation par les bâillements et les étirements pour vaincre le stress.

Support : 
Daisy audio
Durée : 
03 h 54 mn

Pages

Subscribe to Bien-être