Bien-être

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Le journaliste raconte son cheminement spirituel et ses rencontres avec des maîtres indiens et tibétains, son apprentissage et ses entraînements auprès de deux grands maîtres chinois du tai-chi chuan et qi gong à Shanghai. Il présente cette pensée basée sur des pratiques physiques et respiratoires et les contrastes entre la Chine citadine en mutation et la Chine rurale et ses traditions

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1 CD (9 h. 25 min.)

Des conseils et des recettes pour optimiser ses performances sportives grâce à une alimentation adaptée. ©Electre 2018

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02 h 36 mn

L'auteur vous invite à découvrir de façon globale une grande partie des mouvements "slow" qui se font les chantres d'une modération joyeuse et durable. A partir du premier d'entre eux, le bien connu Slow Food jusqu'à Slow Sexe !

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1 CD (8 h 02 min)

S'appuyant sur des enquêtes récentes et des entretiens avec des chercheurs, l'ouvrage dresse un bilan de tous les dangers dans lesquels la société est maintenue, comme une alimentation déséquilibrée ou dangereuse, le travail trop sédentaire, le stress, la pollution ou les conduites à risques. Avec des solutions individuelles et collectives pour vivre mieux et aller bien.

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06 h 20 mn

L'auteur décrit les vertus des plantes, des "simples" si efficaces, multiplie les conseils et offre un recueil de recettes faciles à réaliser.

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1 CD (10 h 40 min)
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L'auteure, une jeune avocate, fait appel aux forces du subconscient et s'inspire de la doctrine de la "pensée positive" pour proposer une manière de "programmer" son subconscient et obtenir ainsi un équilibre de vie et le bonheur.

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04 h 59 mn

Découvrez la solution aromathérapique aux maux quotidiens de toute la famille, à travers 18 huiles essentielles incontournables.

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03 h 16 mn
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Ce guide pratique vous enseigne comment changer le cours de votre vie et a réveiller la force qui sommeille en vous.

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1 CD (10 h 30 min)

Alliant science et spiritualité (notamment bouddhisme et taoïsme), l'auteur explique que l'intestin est primordial car il est le siège de l'instinct, de la volonté et du moi profond. Il illustre ses propos d'exemples tirés de la tradition japonaise et de l'actualité et donne des conseils nutritionnels simples pour désobstruer le ventre et revenir à un mode de vie plus naturel. ©Electre 2018

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04 h 25 mn

La communication est une forme de nourriture aussi essentielle à notre bien-être que les aliments que nous ingérons. Nos paroles, nos émotions et nos actions peuvent être bénéfiques ou toxiques. Comment développer une communication empreinte de bienveillance ?

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03 h 04 mn

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