Bien-être

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Un livre présentant les techniques du yoga.

Support : 
Daisy audio
Durée : 
10 h 11 mn

Propose 120 recettes légères, riches en parfums : entrées, plats, desserts, pour concilier gourmandise et ligne.

Support : 
Daisy audio
Durée : 
1 CD (2 h 55 min)
Auteur : 

S'appuyant sur des recherches récentes en sciences cognitives et comportementales, la coach en entreprise livre des conseils pour apprendre à gérer son stress et ses angoisses en milieu professionnel et rendre ainsi ses journées de travail agréables, se relier aux autres et tirer le meilleur du travail en équipe. ©Electre 2017

Support : 
Daisy audio lu par Manon
Durée : 
13 h 26 mn

Ce guide propose une méthode pour être en phase avec la nourriture, avec le corps et les émotions. Pour retrouver un poids idéal, il faut, selon l'auteur, remédier à la perturbation de la régulation naturelle, puis écouter ses besoins pour ne plus s'infliger de tortures qui ont pour résultat de faire grossir davantage. ©Electre 2018

Support : 
Daisy audio
Durée : 
12 h 23 mn

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