Psychologie

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L'auteur explique comment guérir durablement des craintes, angoisses et autres phobies, ces peurs qui sont des handicaps pour la moitié d'entre nous, et qui nous gâchent la vie. Les peurs peuvent être précieuses, douloureuses, ou insidieuses. Il faut donc écouter ses peurs pour mieux les comprendre et mieux agir mais ne jamais s'y soumettre.

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Daisy audio
Durée : 
10 h 37 mn

Un guide de méditation au quotidien en 25 leçons, pour apprendre à vivre l'instant présent, à respirer, à habiter son corps, à s'accepter, à donner un espace à ses émotions, à aimer, etc. ©Electre 2015

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Daisy audio lu par Manon
Durée : 
04 h 20 mn

Christophe André et François Lelors dépeignent différents degrés et modalités de l’estime de soi selon des exemples concrets empruntés à la psychologie quotidienne, à la littérature ou encore à l’histoire.

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Daisy audio lu par Alice
Durée : 
09 h 28 mn

Cet abécédaire explore les capacités mentales et émotionnelles qui permettent de résoudre des problèmes, surmonter l'adversité et profiter de la vie. Pour partir à la recherche du bonheur grâce à la psychologie positive.

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Daisy audio
Durée : 
16 h 47 mn

Un médecin psychiatre livre des témoignages autour de la recherche de la sérénité. Il propose de découvrir, d'accepter et de maîtriser ses humeurs et ses états d'âme.

Support : 
Daisy audio
Durée : 
02 h 47 mn

A partir de son expérience de médecin et de psychothérapeute, l'auteur vous explique comment guérir durablement de vos peurs.

Support : 
Daisy audio lu par Alice
Durée : 
11 h 30 mn

Un médecin psychiatre livre des témoignages autour de la recherche de la sérénité. Il propose de découvrir, d'accepter et de maîtriser ses humeurs et ses états d'âme.

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Daisy audio lu par Alice
Durée : 
02 h 45 mn

Ce livre, tourné vers la pratique quotidienne de l'estime de soi, dévoile aussi les directions vers lesquelles il faut tendre pour mieux vivre.

Support : 
Daisy audio lu par Alice
Durée : 
12 h 32 mn

Ce qu'on appelle la timidité recouvre une vaste nébuleuse de difficultés, dont les manifestations sont variées, les mécanismes complexes et intriqués. Cet ouvrage donne une définition de la timidité, explique ses mécanismes et présente les différentes manières de la traiter.

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Daisy audio
Durée : 
04 h 57 mn

Face aux problèmes rencontrés au cours de la vie, les uns traversent des périodes d'états d'âmes, les autres sont affectés par ces situations. Un parcours est proposé pour accéder à une meilleure écoute de soi et à une ouverture aux autres.

Support : 
Daisy audio
Durée : 
14 h 50 mn

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