Bien-être

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S’appuyant sur ses propres expériences, l'animateur donne des clés pour trouver, accepter et garder le bonheur. ©Electre 2017

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Daisy audio lu par Manon
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06 h 32 mn

Un guide pour connaître nos centres énergétiques. Il en décrit clairement actions et effets et aborde les relations avec les sons, les couleurs, les pierres et l'astrologie.

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Daisy audio
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06 h 57 mn
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La chanteuse fait part de ses souvenirs et livre son expérience et ses secrets pour garder la forme et le tonus : influence des maîtres yogis, passion pour le sport, recettes diététiques, techniques de respiration, relaxation, etc. ©Electre 2017

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Daisy audio lu par Manon
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04 h 13 mn
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Un manuel de méditation, pour aider les enfants à se concentrer, à se détendre et permettre aux parents de mieux les écouter. Avec 4 nouvelles méditations inédites. ©Electre 2019

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Daisy audio
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02 h 24 mn
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Et si on se recentrait sur l'essentiel ? Après le succès de Prendre soin de l'enfant intérieur, Thich Nhat Hanh nous revient avec la série Vivre en pleine conscience, des petits guides inspirants et joliment illustrés pour apprendre à vivre pleinement chaque moment de notre existence et améliorer notre qualité d'être au quotidien. Se détendre est le dernier volume de la série, après Manger, S'asseoir, Marcher et Aimer.

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Daisy audio
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01:25
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Le Lagom, c'est l'art de la simplicité à la suédoise. Il signifie quelque chose comme "Ni trop, ni trop peu", "Suffisamment", "À sa juste valeur". Pourquoi ne pas s'inspirer de ce mode de vie typiquement scandinave, en droite ligne avec la tendance "slow".

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Daisy audio
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02 h 51 mn
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E. Tolle fait ressortir l'essentiel de l'enseignement spirituel qu'il a développé dans Le pouvoir du moment présent grâce à des fiches pratiques et des exercices simples ayant pour objectif le bien-être intérieur. ©Electre 2016

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Daisy audio
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03 h 05 mn

Lâcher prise est indispensable pour apprendre à vivre en harmonie avec soi-même au quotidien. Dans cet ouvrage, vous découvrirez comment vous libérer de vos blocages, comment surmonter les obstacles qui vous freinent, et ainsi retrouver la sérénité.

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Daisy audio
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1 CD (4 h 56 min)

Une description des postures principales et un expose des effets physiologiques du yoga.

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Daisy audio
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1 CD (6 h 39 min)

Que vous soyez débutant ou adepte éclairé, vous trouverez les techniques yogiques détaillées pour mieux appréhender votre corps et accéder au bien-être.

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Daisy audio
Durée : 
18 h 05 mn

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